鶏ささみ

高たんぱくでありながらビタミンやミネラルが豊富で、炭水化物や脂質はほとんど含まれていません。
血行を良くし体をあたためて、消化器の働きを良くする効果や、免疫力を高める効果もあると言われており、消化吸収も抜群なので、消化器官が弱ってお腹の調子が良くないときに与える食材としてもオススメできます。